środa, 13 maja 2015

Mrożona herbata

Dostępne na rynku mrożone herbaty nie zachwycają składem. Półlitrowa butelka zawiera około siedmiu łyżeczek cukru. Kiedy jednak w ciepłe dni mamy ochotę sięgnąć po coś orzeźwiającego, możemy samodzielnie przygotować zdrową ice tea. Metoda jej przyrządzenia jest błyskawiczna i nie wymaga czekania kilku godzin, aż napój schłodzi się w lodówce. Wystarczy sięgnąć po ulubioną herbatę i po kilku minutach cieszyć się jej pysznym smakiem, bez wyrzutów sumienia. Musimy tylko upewnić się, że mamy w zamrażalniku lód. Dużo lodu.


Potrzebujemy (na 2 litry herbaty - cztery porcje):

4-5 saszetek ulubionej herbaty
kostki lodu 
cytryna/limonka
liście świeżej mięty
woda mineralna


Przygotowanie:

Saszetki herbaty zalewamy wrzątkiem i zaparzamy około 5 minut. Tak przygotowaną esencję przelewamy do większego dzbanka. Miętę rozcieramy w dłoniach, aby uwolnić jej aromat. Połowę cytryny/limonki kroimy w plastry, z drugiej części wyciskamy sok.. Dodajemy do herbaty razem z dużą ilością lodu. Dzbanek uzupełniamy do pełna wodą mineralną, mieszamy, herbatę przelewamy do szklanek.

3 komentarze:

  1. Również przygotowują sobie mrożoną herbatę :P Szybko, łatwo i dobrze :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Ćwiczysz nadal z książką Natalii? Jak tak to czy zauważyłaś efekty?

    OdpowiedzUsuń
  3. Ćwiczę z nią dopiero drugi tydzień, więc to za krótko, żeby mówić o efektach :( Ale bardzo lubię te treningi, polecam z całego serca!

    OdpowiedzUsuń

Czytelniku,
będzie mi niezmiernie miło, jeśli zechcesz podzielić się swoją opinią, sugestią, spostrzeżeniem, wątpliwością!
W miarę możliwości postaram się rzetelnie odpowiedzieć na pytania, wyjaśnić niewyjaśnione, a w skrajnych przypadkach nawet dopowiedzieć niedopowiedziane.